Vad är Embodiment & Program

Vad är Embodiment?

Har du någonsin kommit på dig själv med att tänka på din kropp som ett verktyg för att bära runt ditt huvud? :) Under de här dagarna utforskar vi ett lite annorlunda perspektiv: Vi låter vårt fantastiska sinne stanna där det är medan vi faller ner och in i kroppens helhet, ser vad det kan betyda för vårt välbefinnande, känsla av balans, hur vi orienterar oss i livet, healing, förändring och hur vi agerar, relaterar och är i världen.

Embodiment belyser och bjuder in medvetenheten i varandet. Att relatera och agera genom våra vackra kroppar. Man kan säga att embodiments synsätt uppfattar kroppen som den grund som vår mänskliga erfarenhet vilar på och där livet uttrycker sig. Det är en övning i självkännedom, självreglering och menings-skapande genom att arbeta med relationen mellan kropp och sinne. Det involverar övningar såsom att genom våra sinnen vara i samklang och i kontakt med vår omgivning och att ha kontakt med våra inre fysiska förnimmelser (som kroppsliga behov och känslor).

EMBODIMENT SOM EN INBJUDAN​

Embodiment bjuder in oss till att bli medvetna om förnimmelser i vår fysiska kropp, om känslovågor och om rörelser i vårt sinne såväl som i miljön omkring oss. Det inbjuder oss att vara närvarande i vårt liv: att vara just här och nu.

Vi älskar hur embodiment kan hålla utrymme för att lyssna, besvara och lära av våra egna kroppars budskap, behov och visdom. Det stöder oss att gå från att förstå något till att leva det, som ett sätt att vara eller en inre kvalitet.

Embodiment kan hjälpa oss att gå från att objektifiera våra kroppar till att uppfatta dem som levande organismer som ger vägledning om våra behov.

​

NÅGRA EMBODIMENT-GÅVOR VI KAN TA MED HEM FRÅN FESTIVALEN​

• Att vara närvarande och jordad

• Få tillgång till vår egen livsenergi och bli mer livfulla, vitala och spontana

• Att få kontakt med våra känslor, som fysiska förnimmelser, som kan guida oss till våra värderingar och vad som är viktigt för oss. Som gör det möjligt för oss att orientera oss och agera utifrån en inre kompass

• Att vara med i flödet av inre rörelser, (känslor, tankar, förnimmelser, energier) och stärka vår "kroppsliga behållare", göra oss mer motståndskraftiga att hantera och möta livet

• Att bli mer känsliga för våra kroppars budskap och behov: om vi är stressade, avslappnade, om vi är hungriga, för kalla eller varma, står för nära någon, var våra gränser går, vad vi älskar, när vår energinivå tar slut och vi kan vara mer exakta i hur vi reagerar och agerar

• Att berika ditt liv med skönhet, grace och kreativitet

• Att förstå våra egna beteenden och mönster, kliva ur våra automatiska reaktioner och öka vår känsla av frihet

• Få insikter och djup

• Att känna sig hemma och en tillhörighet

• Att möta andra på ett autentiskt sätt

• Att känna att vi är en del av ett större sammanhang

• Att bli mer medvetna om vår energi och hur den rör sig i vårt system

• Att lättare fatta beslut