Kroppens superdator & kommunikationsnätverk – ditt nervsystem – helt avgörande för allt du tänker, känner, gör och upplever = VIKTIGT!

 

"Det vackraste med yoga är att det ger ditt nervsystem en chans att komma hem till sig självt."

​

”Förändringen är så stor, så jag vet inte hur jag ska beskriva den.” 

- Margareta Zell 

​

”Verktyg för livet – inte bara för yogamattan!”” 

- Jenny Tae Dargren

​

”Jag mår oförskämt bra av Görans yoga! Inte haft en sjukdag på 20 år”.

- Maret Moks, 98 år

Ditt Nervsystem – din kontakt med yttervärlden – och med dig själv

Det moderna livet ställer unika krav på våra nervsystem. Ursprungligen utvecklade för en livsstil på savannen, bombarderas vi idag ständigt av digitala intryck, högt arbetstempo mm – där det största problemet är kronisk, låggradig stress – det sympatiska nervsystemet stängs aldrig riktigt av.

​

Varmt välkommen till djuplodande yogahelg på magiska Mundekulla, som handlar om att förstå, hantera ditt nervsystem – och lära dig var AV-knappen sitter! Du får en integrerad mix av teori och praktik, mångtusenåriga nervsystemsbalanserande tekniker, enkla pass & meditationer utprövade vid KI, KS, Harvard, Stanford mfl – ända upp på Nobelpristagarnivå – i en mix med yogans tidlösa energiperspektiv: prana, chakra, nadis och kundalini. Väl utprövade nycklar, som öppnar upp din inre verktygslåda. Kan bli ett av ditt livs viktigaste möten – det med dig själv.

​

Tiotusentals svenskar har introducerats till djup inre balans av Göran

Mjuka enkla yogaprogram, stillsamma andningstekniker, djuplodande meditation, inre reflektion: Detta recept som imponerade på kvantfysikens fäder för 100 år sen, har testats i tiotusentals studier de senaste hundra åren. Så har verktygen sett ut i tusentals år – och de blir dina denna helg. Du får också med dig dem hem – och har under 30 dagar efter helgen fri tillgång till 750+ olika pass på ett 45-tal olika kursteman, 100 meditationer, vacker meditationsmusik m.m. Se Här

​

I AM – Medicinsk Yoga

Baserad på svensk medicinsk forskning tog Göran 2010 sin skapelse Medicinsk Yoga (MediYoga) in i den svenska vården – Danderyds sjukhus var först ut. Idag finns MediYoga för alla patientkategorier på ca 30 % av alla svenska sjukhus och vårdcentraler. I AM Yoga, som du får testa denna helg – är steget djupare in.

 

Helgens I AM fokus på Mundekulla​​​​

• Stärka nervsystemet, släppa stress och må bättre – mentalt, emotionellt

• Enkla, konkreta, väl utforskade verktyg för avspänning, balans och hälsa 

• Träning i att börja lyssna djupare – in i det egna mellanrummet

• Landa stadigt i mitten av din egen livskarusell

• Uppleva, accessa, mer av helheten – bortom fragment och brus

Göran Boll

Sedan mitten av 90-talet har Göran, både i Sverige och internationellt, föreläst, utbildat och på andra sätt introducerat, tiotusentals människor inom näringsliv och akademi, forskning och vård, politik och försvar, till dessa enkla, mjuka program. Göran som även arbetar individuellt terapeutiskt med yoga medverkade 1998-2018 i det mesta av all forskning som gjordes på yoga i Sverige, där tre forskare doktorerat på hans program. Göran är direkt ansvarig för utbildning av tusentals instruktörer, lärare och terapeuter inom yoga. Internationellt har han föreläst och vidareutbildat i Norge, Danmark, Finland, Tyskland, Holland, England, Brasilien, Moldavien, USA och i Indien.

​

Läs mer om Göran Boll

Lyssna på Görans egen Podd

​

Praktisk information – kursmaterial mm

Till denna helg medföljer en PDF med allt det vi går igenom tillsammans, med ett stort antal klicklänkar för vidare förkovran. I kursavgiften ingår också 30 dagars kostnadsfri tillgång till hela www.iamyoga.online tjänsten med 750+ yogapass, ett 45-tal tematiska kurser, guidningar, 100 meditationer och mycket annat.

 

​

Praktisk information

​

Kurskostnad
2500 kr

​

Kostnad för kost och logi under hela kursen (fre-sön):

Enkelrum, eget badrum: 3600 kr
Enkelrum, delat badrum: 3200 kr
Dubbelrum, eget badrum: 3100 kr per person
Dubbelrum, delat badrum: 2600 kr per person
Trebäddsrum, eget badrum: 2700 kr per person
Trebäddsrum, delat badrum: 2200 kr per person
Sovalkov bakom draperi: 2000 kr per person

​

Bokning och betalning

Priserna på bokningssidan inkluderar allt (kursavgift, boende och 3 måltider per dag). Vid bokning debiteras 50 % av det totala beloppet. Resterande avgift betalas på plats vid incheckning.

​

Bokningsregler

Läs våra bokningsregler här.

​

Information mat och boende​​​​​​​

• Vi serverar färsk, näringsrik vegetarisk och vegansk mat. Måltiderna är säsongsanpassade och många ingredienser kommer från vår egen permakulturträdgård. Laktos- och glutenfria alternativ finns – meddela oss vid bokning om du önskar det eller har andra allergier.

• Alla deltagare ska anmäla sig i receptionen vid ankomst och betala resterande avgift.

• Gruppen hjälps åt med disk efter måltider (enstaka diskpass).

• Stearinljus får inte användas på rummen.

• Husdjur är välkomna men behöver hållas under uppsikt. De får inte vistas i kurslokaler, matsal eller andra gemensamma utrymmen. Meddela oss i förväg så ordnar vi bästa möjliga boende. En städavgift på 500 kr tillkommer. Kolla också med kursorganisatören om husdjur är tillåtna vid just ditt evenemang.

• Tag gärna med kläder för skogs/naturvandringar.

​

Resa till Mundekulla

Klicka här för information om hur du tar dig till Mundekulla.

 

Samåkning

Välkommen att gå med i vår samåkningsgrupp på Facebook där du kan önska eller erbjuda skjuts till ett specifikt event på Mundekulla.