Loving kindness, acceptance and reconciliation

August 31 - September 5, 2024 (LANGUAGE: SWEDISH)
Retreat leader: Mumina Katarina Lundblad, Camilla Sköld


Mindfulness, natur och kärleksfullhet​
Mindfulness retreat, under fem dagar öppnar vi upp och kommer hem djupare till oss själva. Att öppna oss för livet som det är just nu, att öppna hjärtat är den röda tråden som kommer att leda oss igenom hela retreaten. Resan inåt, tillbaka till oss själva understödjs av den mjuka gröna skogen på Mundekulla, den befriande och tillåtande atmosfären att få lov att vara sig själv och den ljuvliga vegetariska maten. Under dessa dagar inbjuder vi till enkelhet, mjukhet, att släppa taget igen och igen och kärleksfull vänlighet till det som är. Vi kommer att göra meditativa övningar i vacker natur som stödjer tillit i att allt är som det skall vara.
 

För vem
Alla som längtar efter att åka på retreat och efter att få vara i tystnad tillsammans med andra i en tyst stilla gemenskap. Du kanske längtar efter att komma hem till dig själv eller att inte vara så självkritisk och hård mot dig själv. Du kanske håller på att utbilda dig till lärare i mindfulness och då ger denna retreat behörighet. Du kanske redan arbetar med mindfulnessbaserade program eller som psykoterapeut och då kan retreaten bidra med en fördjupning i medveten närvaro.

Förkunskap: Någon erfarenhet av Mindfulness.

 
Utbildning som likställs med egenterapi
Retreaten ger behörighet i lärarutbildningen i MBSR och MSC Teacher Training.
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla. MSC uppfyller kraven på egenterapi. Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.


Camilla Sköld
Camilla är med Dr i neurovetenskap och leg Sjukgymnast, har grundläggande psykoterapeututbildning med relationell inriktning, är grundare av Center for Mindfulness Sweden, CFMSweden. Hon har lärarcertifiering i Mindfulnessbaserad Stress Reduction, MBSR och är en bland ett mindre antal i världen med certifiering i att utbilda MBSR-lärare med utbildning från Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School, numera Mindfulness Center at Brown University i USA.
Hon är initiativtagare till och kursansvarig för Mindfulnessbaserad Stresshantering på Karolinska Institutet, som sedan 2007 erbjuds inom ramen för alla grundutbildnings-programmen. Detta var den första kursen i mindfulnessbaserad metodik vid en medicinsk fakultet i Sverige. Läs mer här.
​
 
Mumina Katarina Lundblad
Leg psykoterapeut, internationellt certifierad lärare och utbildare i mindfulness, MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion, originalprogrammet av Jon Kabat Zinn), utbildare i Mindful Self Compassion, självmedkänsla och konstellations och traumaterapeut med omfattande egen erfarenhet av kroppsdynamiska metoder och meditation.  Hon är även medförfattare till flera böcker i mindfulness och självmedkänsla. Läs mer här


Praktiska detaljer

Retreatkostnad
5900 kr inkl moms privatpersoner (500 kr rabatt för dig som varit med tidigare)
5900 kr exkl moms företag och organisationer
​
Early Bird 2000 kr tom 22/5 2024
Early Bird 1000 kr tom 20/6 2024
​

Kostnad för "kost och logi" (betalas på plats vid incheckning)
Enkelrum med egen dusch/wc: 7250 kr
Enkelrum med delad dusch/wc: 6750 kr
Del i dubbelrum med egen dusch/wc: 6250 kr
Del i dubbelrum med delad dusch/wc: 5750 kr
​
För aktuella rumsalternativ, se arrangörens hemsida.
Bokas i samband med din anmälan och betalas till Mundekulla vid incheckning.
 

Antal platser
12-40 deltagare
​

Betalning och avbokning
Se arrangörens hemsida för betalnings- och avbokningsregler.
​

Om kosten
I kosten ingår frukost, lunch, fika och kvällsmat. Mundekulla serverar ekologisk och vegetarisk mat och erbjuder mjölk- och glutenfria alternativ för dig som önskar. Vi kan dock inte tillgodose tillfälliga dieter. Om du har några speciella allergier ange det i formuläret när du anmäler dig. För frågor om maten kontakta info@mundekulla.se.
​

Information boende

• Alla deltagare ska anmäla sig i receptionen vid ankomst.

• Ta med lakan och handduk. Kan också hyras för 150 kr/set i receptionen.

• Var och en städar sitt rum. Städning kan köpas för 300 kr per rum. För icke utförd slutstädning debiteras 400 kr.

• Stearinljus får inte användas på rummen och husdjur får inte medfölja.

• Gruppen hjälps åt med disk efter måltider (enstaka diskpass).

• Tag gärna med kläder för skogs/naturvandringar.

Resa till Mundekulla
Klicka här för information om hur du tar dig till Mundekulla.
​

Samåkning
Välkommen att gå med i vår samåkningsgrupp på Facebook där du kan önska eller erbjuda skjuts till ett specifikt event på Mundekulla.