Varsevarande - En helg i den levande stillhetens tecken, 11-13 nov 2016
Björn "Natthiko" Lindeblad
Arrangör: Mundekulla Retreatcenter

Den levande stillheten...
Retreaten erbjuder en möjlighet att stanna upp i livet och vända uppmärksamheten mot det rofyllda och lugnande. Genom en serie guidade meditationer lär vi oss att vila i andningen, släppa taget om tankeflödet, möta känslor med kroppen och stå stadigare på jorden.
Vi upptäcker tillsammans en levande stillhet, som finns där hela tiden och som alltid står på vår sida.
Detta är en tyst retreat, men det kommer att finnas ett dagligt tillfälle för dialog.
Vi gör gående, stående och sittande meditation.
Retreaten passar för såväl erfarna som nybörjare. Du kan sitta i en stol, på en pall eller på golvet.
Förhoppningsvis kan vi alla efter helgen sedan vända åter till våra liv och möta våra oundvikliga utmaningar med något av Muminpappans frimodighet.
”Det blåser upp till storm. Kom ungar, så tar vi ut roddbåten på en tur!”

Kursledning
Lärare är Björn Natthiko Lindeblad, som var Buddhistmunk i den thailändska skogstraditionen 1992-2008. Björn har undervisat i meditation i snart 15 år i ett halvdussin länder.
Läs mer om Björn på: www.natthiko.org

Tid
11-13 november 2016 

Priser
Retreat/kurskostnad: 2400 kr (Moms tillkommer för företag)
(Ungdom under 25 år, Studerande, arbetslös 2100kr)
Kost och logi två dygn per person:
Enkelrum med dusch/wc: 2200 kr
Enkelrum med gemensam dusch/wc: 1900 kr
Dubbelrum med egen dusch och wc : 1700 kr
Tre-fyrabäddsrum med dusch/wc: 1600 kr
Dubbelrum med gemensam dusch/wc: 1400 kr
Sovalkov (på madrass bakom draperi) 1200 kr
Alla priser inklusive moms

Mat och boende
Vi serverar ekologisk och vegetarisk mat och erbjuder mjölk och glutenfria alternativ för dig som önskar. Vi kan dock inte tillgodose tillfälliga dieter.
- Ta med lakan och handduk. Kan hyras för 100 kr/set i receptionen.
- Var och en städar sitt rum. Städning kan köpas för 200 kr per rum.
- Stearinljus får inte användas
- Gruppen hjälps åt med disk efter måltider.
- Bra med kläder för skogs/naturvandringsstigar.

Handikapp
Mundekulla består av en vacker gård med tillhörande logar och höloft som restaurerats i 1820 tals stil och är därmed inte helt handikappsvänlig. En del av aktivitetslokalerna ligger på andra våningen med trappuppgångar, men ett flertal samlingsrum ligger på första plan, däribland matsalen. Vi har flera rullstollsvänliga toaletter/duschar. Vi har en hiss upp till den stora samlingssalen. Hör av dig så berättar vi mer!

Husdjur
Vi älskar djur, men av allergiskäl kan du inte ta med dina husdjur till Mundekulla. Det finns däremot ett hund hotell 7 km från Mundekulla Se hemsida>>

Kvarglömda saker
Vi har ca 2000 gäster/år. Det händer ofta att saker glöms kvar i Mundekulla. Vi skickar ut detta till dig men det innebär en del extraarbete varpå vi tar ut en grundavgift på 100:-/försändelse + porto+brevkostnad.


Hitta hit>>

Anmälan/Bokning>>

Bokningsregler>>


För ytterligare info kontakta: info@mundekulla.se
 

Tid: 
11-13 nov 2016
Receptionen öppnar kl 16.00
Middag serveras 18.00
Kursen börjar 19,30

Retreat, mat och boende: 
Retreat/kurskostnad: 2400 kr
(Ungd,stud,arbetslös:2100 kr)
Moms tillkommer för företag


Kost och logi två dygn/person:
-Enkelrum med dusch/wc:
2200 kr
-Enkelrum med gemensam dusch/wc: 1900 kr
-Del i dubbelrum med dusch/wc 1700 kr
-Del i tre-fyrbäddsrum med dusch och wc: 1600 kr
-Del i dubbelrum med gemensam dusch/wc: 1400 kr
-Sovalkov på madrass bakom draperi 1200:-

Anmälningsavgiften är 600 kr och måste betalas även om avbokning sker.
Se bokningsregler>>

Alla priser inklusive moms.

Samåkning>>

Boka här >>

Program för helgen

Fredag  
19.30    Välkomnande och introduktion 20.00    Första guidade meditationen 20.45    Vila

Lördag
07.00   Morgonklockan ringer
07.45   Guidad meditation
08.30   Frukost och egentid
10.00   Meditation,fikapaus,samtal
12.30   Lunch och egentid
14.30   Meditation och fikapaus
17.00  Testund med samtal  
18.00  Middag och egentid
19.30  Tyst meditation
20.00  Föredrag
21.00  Vila

Söndag
07.00  Morgonklockan ringer
07.45  Guidad meditation
08.30  Frukost och egentid
10.00  Meditation och fikapaus 
12.30  Lunch och egentid  
14.00  Meditation
14.45  Testund med samtal
15.30  Tyst meditation.
15.45   Hemfärd