Måla med intention, 27-29 september 2019

Kursledare/arrangör: Dr. Jess, Your Creative P.T.

Visste du att kroppen och själen mår bra av att måla?
Oavsett om du tycker att du kan eller inte och oavsett om du tycker att det du skapat blev bra, eller dåligt, fult eller vackert, så påverkar skapande det mesta som betyder något i positiv riktning: humöret, din empatiförmåga, din inlärning, stressnivå, tankekraft och kroppsliga hälsa. Kreativitet är helt enkelt mums för människor!

Målandet kan också effektivt användas i förändringsprocesser om vi fattar målarpenslarna med riktad intention och tillåter oss att "undra" över vad som ska hända nu. Kreativiteten leder vår hjärna in på spännande stigar som vi annars inte tar. I denna kurs ska vi leta oss in på de stigarna. Inga förkunskaper krävs. Kom och ställ din egen fråga om ditt eget liv och nästa steg och måla ett färgrikt svar. Hur ska du förhålla dig till livet, dina idéer, dina relationer, dig själv? Jag leder dig hela vägen i en visionär målningsprocess där du inte målar av något utan målar fram din tavla, inifrån och ut. 

Vad ingår
- Vi inleder med Red Thread Circle, sen målar, visualiserar, och skriver vi under min vägledning i metoden Intentionell Kreativitet där vi går så djupt som du klarar och vill och du målar ett porträtt av din alldeles egen Mundekullamusa.

- Ceremonier med Grace Steenberg som är energihealer, Natur-Mystiker/Paqo, och som förutom att assistera mig som "Art Doctor" kommer att balansera gruppen energimässigt med skogen och Mundekulla hela helgen.

- Mjuka morgonyogapass med meditation innan frukost med Ida Almqvist (frivilligt för morgontrötta!)

- Vacker, vällagad, vegetarisk mat av Kökschef Stephanie i härlig miljö och gott sällskap.

- Vedeldad bastu - om gruppen är intresserad så hyr vi den.

- Det går att köpa till en extra-natt efter kursen m matlåda och frukostpaket (från 570 kr och upp) och möjlighet att deltaga i

- DANS. Deltag i Frigörande Dans med Ann Sjöling mot donation 200 kr söndag kväll efter att kursen avslutats kl 16. Det går naturligtvis bra att delta i dansen utan att stanna över natten.
 
Kom och måla, utan förväntningar och krav på resultat. Ha kul och sätt något i rörelse samtidigt.
Nybörjare såväl som erfarna målare är varmt välkomna till Småländska skogen, där jag misstänker att träddevorna kommer att ha ett och annat att tillägga. Du behöver bara förkläde, tofflor och oömma kläder för kreativitet och yoga… och möjligtvis din favorithatt!

Har du fler frågor om kursinnehållet, skriv till drjess@gefionarthouse.com
För mer information om Intentionell Kreativitet och vad vi gör på en kurs, klicka här


Kursledare

Kursledare: Dr. Jess E. Duncan
Jess E Duncan är Certifierad Intentional Creativity (IC) Lärare & Coach, eklektisk konstnär och Cosmic Cowgirl. Hon driver Gefion Att & Guest House: Center for Creativity, Wellbeing & BnB, i Karlskrona. Hon faciliterar förändring med hjälp av kreativitet, målning, art prompts och samtal. Hon har en bakgrund som alternativmedicinare (biokinesiolog, Esalenterapeut), Legitimerad Sjukgymnast och disputerad Kultur- och Kommunikationsvetare. Hon blandar kreativititet, lek, konst och intention för att sätta fart på det som har gått i stå.

Hon inspireras av Byron Katies ”The Work", Julia Camerons kreativitetspraktiker, och Matt Kahns orubbliga tro på att vi förtjänar mer inte mindre kärlek. Hon är utbildad bl.a på Esalen, Findhorn, & Intentional Creativity® Foundation. Hon arbetar under namnet Dr. Jess, Your Creative P.T. med följande motton: ”Tacka nej till ett halv-dant liv”, ”Sanningen sätter oss fria" och ”Paint with me and get real with art!” Läs mer om Jessica och Intentional Creativity® här:  www.gefionarthouse.com

Kursassistent och ceremoniledare: Grace Steenberg
Grace Steenberg, Natur-mystiker/Paqo, leder oss denna helg i ceremoni och meditation. Grace driver ”Rose of the North” och kurscentret Holberggård i Danmark. Hon är utbildad Intentional Creativity® lärare och är kursens Art Doctor (assistent).

Hon hjälper dig fixa och trixa med färg och penseldrag! Grace är en erfaren "light-worker" och kommer att hjälpa oss utöva "ömsesidighet" och respekt för Pachamama (Moder Natur). Ömsesidighet innebär att vi lever i och med den plats vi har fått att förvalta. Vi ger och tar liv och energi, från naturen. Grace hjälper oss med detta i vår målningsprocess, så vi kan landa i medveten närvaro. Läs mer om Grace: www.roseofthenorth.org


Yoga

Yogalärare: Ida Almqvist
Läs mer om Ida på Mindful och Yoga här


Frigörande dans på söndagen, efter kursen

Deltag i Frigörande Dans med Ann Sjöling mot donation 200 kr söndag kväll efter att kursen avslutats kl 16. Det går naturligtvis bra att delta i dansen utan att stanna över natten. Läs mer om Ann här
 


Praktisk information

Kurspriser
T o m 31/5 - 2500 kr + kost och logi
Fr o m 1/6 - 3000 kr + kost och logi
Fr o m 1/8 - 3500 kr + kost och logi

Kostnad för kost och logi, per person (betalas i receptionen vid ankomst)
Enkelrum med egen dusch/wc: 2215 kr   (plus 920 kr för ev. extranatt)
Enkelrum med gemensam dusch/wc: 2015 kr   (plus 820 kr för ev. extranatt)
Del i dubbelrum med egen dusch/wc: 1865 kr   (plus 750 kr för ev. extranatt)
Del i dubbelrum med gemensam dusch/wc: 1615 kr   (plus 620 kr för ev. extranatt)
Del i trippelrum med gemensam dusch/wc: 1515 kr    (plus 570 kr för ev. extranatt)

Att tälta/bo i husbil går bra mot lägsta logipriset.
Priserna för en extranatt är inklusive matlåda och frukostpaket.

Anmälan
Boka en plats genom att maila Jessica och betala 1500 SEK eller hela kursavgiften på en gång, via Swish nr 123 0245589, om du inte behöver någon form av uppdelning. Det avtalas med Jessica.  Fråga!

Avbokningsregler
Eftersom jag betalar en avgift för de rum som ni avbokar om det sker sent, och login inte betalas förrän på plats, 
så behöver jag behålla en del av kursavgiften för att kunna ersätta Mundekulla för de tomma rummen.
Avbokning måste ske genom att emaila Jessica
Avbokning senast 13/7 - återbetalas allt av den kursavgift som du betalt.
Avbokning senast 27/7 återbetalas allt utom 30% av kursavgiften.
Avbokning senast 15/9  återbetalas 50%
Avbokning 16/9- 26/9 återbetalas inget, om du inte har läkarintyg el. dyl.- då får du tillbaka allt utom 20%.
Återbetalning sker inom cirka en vecka efter att du har gett besked.
Meddela Jessica om något händer. Det mesta går att lösa!

Information mat och boende
- Mundekulla serverar ekologisk och vegetarisk mat och erbjuder mjölk- och glutenfria alternativ för dig som önskar. Vi kan dock inte tillgodose tillfälliga dieter.
- Alla deltagare ska anmäla sig i receptionen vid ankomst.
- Ta med lakan och handduk. Kan också hyras för 100 kr/set i receptionen.
- Var och en städar sitt rum. Städning kan köpas för 200 kr per rum.
- Stearinljus får inte användas på rummen och husdjur får inte medfölja.
- Gruppen hjälps åt med disk efter måltider (enstaka diskpass).
- Tag gärna med kläder för skogs/naturvandringar.

Frågor om kursinnehållet
Har du fler frågor om kursinnehållet, skriv till  drjess@gefionarthouse.com
För mer information om Intentionell Kreativitet och vad vi gör på en kurs, klicka här


Hitta hit 

Kursen startar med incheckning kl 16.00.
Vi samlas 17.00.
Kvällsmat serveras kl 18.30.
Kursen avslutas på söndagen
med utcheckning senast 16.00 om inte extranatt bokats.

T o m 31/5 - 2500 kr +logi
Fr o m 1/6 - 3000 kr + logi 
Fr o m 1/8 - 3500 kr + logi




 

Enkelrum med egen dusch/wc: 2215 kr
Enkelrum med gemensam dusch/wc: 2015 kr
Del i dubbelrum med egen dusch/wc: 1865 kr
Del i dubbelrum med gemensam dusch/wc: 1615 kr
Del i trippelrum med gemensam dusch/wc: 1515 kr
Att tälta/bo i husbil går bra mot lägsta logipriset.
Se priser för en extranatt i texten högre upp.