Frigörande dans, 6-9 juli 2018

Anne Grundel, Frigörande Dans Akademin


Obs! Bokning för den här kursen startar den 1 december 2017


En helg i Medveten närvaro, frigörande dans i lugn och välgörande miljö
- Mindfulness är att vara medvetet närvarande i kropp och själ – att iaktta och identifiera hur det
känns att vara du – just nu. Ett sätt att nå inre frid.

- Med hjälp av dansen går du på upptäcktsfärd i kropp och själ, lyssnar till vad som händer, följer
impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna. Inga krav eller ”måsten”.


Bakgrund
Frigörande dans är din egen dans. Ett nytt sätt att motionera, med fria rörelser i medveten närvaro. Ett verktyg för stärkt självkännedom, en meditation i rörelse. Kroppen vill gärna röra sig och den har oändliga möjligheter! Dansen varvas med övningar som speglar kursens tema.

Anne introducerade den frigörande dansen i Sverige i början av 90 talet - en dansform som idag är väletablerad på många håll. Hon har även startat Frigörande Dans Akademin där hon årligen utbildar nya danslärare – en självupplevelsebaserad ledarutbildning som du kan delta i även om du inte har som intention att bli ledare i Frigörande Dans. Utbildningen, och även sommarkursen, ger möjlighet till att upptäcka din inre värld – att bli medveten om tanke-, beteende- och känslomönster som hindrar dig från att leva ditt liv fullt ut.


Information
Tid: Fre 6 juli kl 14.00 - mån 9 juli kl 14.00
Kurskostnad: 2800 kr
Kost och logi: Se nedan
Anmälan och information: Du bokar genom att anmäla dig till ann_sjoling@hotmail.com och därefter
betala in anmälningsavgiften på 1300 kr till Nordea 3248 0003574 (Ann Sjöling)
Tel: 0708 865 765
E-post: Vid frågor kontakta ann_sjoling@hotmail.com   


Kostnader Kost och logi, per person för tre dygn (betalas vid incheckning):
- Enkelrum med dusch/wc - 8 rum, 8 bäddar 3300 kr
- Dubbelrum med dusch/wc - 4 rum, 8 bäddar 2800 kr
- Trebäddsrum med dusch/wc - 2 rum, 6 bäddar 2650 kr
- Enkelrum med gemensam dusch/wc - 3 rum, 3 bäddar 2800 kr
- Dubbelrum med gemensam dusch/wc - 3 rum, 6 bäddar 2400 kr
- Sovalkov (med madrass, kudde, täcke) - 8 bäddar 2100 kr 
- Vikingastugor med gemensam dusch/wc (150 m) - 2 stugor, 4 bäddar 2400 kr

- Medtag sängkläder och handdukar (kan även hyras på Mundekulla vid ankomst för 100 kr.)


Kursledning
Anne Grundel, Frigörande Dans Akademin.
www.fridans.nu


Samåkning
Samåk till Mundekulla genom att skriva in dig i vårt Samåkningsformulär
Hitta hit

Anne Grundel
Anne Grundel är pedagog med mångårig erfarenhet av självkännedom, friskvård, meditation och dans. Hon är även utbildad journalist och lärare med flera års erfarenhet inom båda yrkesområdena. Inom dansen är Anne skolad i England där hon under ett års tid skapade sin egen utbildning. 1993 startade hon Frigörande Dans Akademin och har sedan dess arbetat enbart med dans och medveten närvaro (mindfulness) som kursledare, utbildare och föredragshållare.
Anne är speciellt uppskattad för att i grupperna skapa en tillåtande stämning som inspirerar till medveten närvaro och innerlig glädje. ”Den Frigörande Dansen har berikat mitt liv och hjälpt mig till stärkt självkänsla, innerlig glädje och mod att alltmer vara mig själv. Dansen hjälper mig att stå i kontakt med mitt inre centrum – den enda verkliga tryggheten.
Genom dansen har jag fått bättre hälsa, ökad sinnesfrid och vitalitet – och jag upplever hur mina kursdeltagare berikas på liknande sätt. Genom att andas och dansa fritt, och vara i nuet, i kontakt med kropp och själ blir vi mer levande, öppna och
kraftfulla. Mera människor helt enkelt.”

Incheckning fre 6 juli från kl. 14.00.
Kursen slutar kl 14.00 på måndagen.

2800 kr
 

Se text under Kostnader Kost och logi.