"Härlig mat, god sömn!! Avkoppling!! Fantastisk ledning! Ser fram mot en ny framtid i hälsans tecken. Tack snälla ni!!" Anette
"Det här var den mest heltäckande kurs som jag har deltagit i. God kunskap, känslor, kärlek, natur, kroppsträning, omtanke och lugn. Till detta kom också vidunderligt god mat." Ewa Axelsson
Väldigt inspirerande dagar, nu ska jag hem och jobba med egenvård & kärlek. Jag återkommer gärna på fler yoga & Ayurveda-kurser. Maria R.
"Dagarna har varit så inspirerande och gett mig så mycket kraft att ta tag i vissa delar av mitt liv. Jag är så glad att jag tog mig tid att komma hit och så tacksam för all denna fantastiska kvinnokraft! Miljön och maten var också fantastisk!" Tack! Cattis Rybo.
"Att få känna denna genuina värme och glädje från dig, att vi alla skulle få den avkoppling till eftertanke i våra liv, kändes helt underbart. Att kunna förmedla denna underbara kärlek som du besitter till andra kvinnor är en gåva. Det här kommer jag att bära med mig resten av mitt liv. Tack ännu en gång, det är med hjärtat som jag kommer att rekommendera ditt vackra Mundekulla till vänner." Vänliga hälsningar Ingela Svensson
Ny kurs planeras under maj 2011.
Stärk din självkärlek, finn inre balans och kom hem som en ny kvinna !
Föredrag om Ayurveda och Självkärlek, yoga, avslappning, meditation, naturvandring, skapa en visionskarta, tid för vila och spaupplevelse, dans och mjuka rörelser, möjlighet att boka massage.
Ayurveda
Ayurveda är en urgammal kunskap som tar hänsyn till att vi alla är unika personligheter med olika fysisk konstitution och därmed olika behov. När du inte mår bra pyskiskt och fysikt så beror det ofta på obalans i kroppen.
Vata, pitta och kapha.
Lisette berättar om de olika doshorna, vata, pitta och kapha. Du får göra en självtest för att få insikt i vilken/vilka doshor som är dominerande för dig. Du får kunskap om vilken mat som balanserar just dig och din konstitution samt vad du bör tänka på när det gäller levnadsvanor
Ayurvedisk egenvård.
Vi går igenom dagliga rutiner du kan göra för ditt eget välmående och du får prova på att massera in dig med varm olja på morgonen. Du får lära dig kurer och tips för ditt välbefinnande i förebyggande syfte såväl som vid obalanser. Lisette berätta om hur du kan korrigera obalanser och hormonella förändringar, problem med hud, mage, halsont med mera. Du får råd och tips till hur du kan skapa ditt eget husapotek.
är också en mycket viktig grund till hälsa och välmående. Anne inspirerar dig till att inse ditt sanna värde och vägleder dig i sköna avslappningsövningar och vägledda meditationer. Du får tips i hur du kan forsätta stärka din självkänsla och självkärlek på egen hand genom att tex. välja mer bejakande tankar. Du får lyssna till dig själv och finna ut mer hur du vill leva. Du får även skapa en visionskarta och bli stärkt i att du kan skapa det liv och det välmående som du längtar till.
Yoga, Spaupplevelse och behandlingar
Lisette leder varje morgon ett skönt yogapass med avslutande avslappning.
En eftermiddag njuter vi även av Mundekullas fina spa & relaxavdelning med bastu & vedeldad badtunna utomhus.
Kursen vänder sig till:
Alla Kvinnor som vill unna sig en helg att njuta och investera i sitt eget välbefinnande.
Tid:
Torsdag kl
(incheckning från kl 17.00 på torsdag.
Kl 18.30 serveras soppa och smörgås)
Pris: (gäller 2010. Kan ändras lite 2011)
inkl kost & logi
4200:- i delat rum med gemensam dusch & toa
4500:- i delat rum med egen dusch & toa
4800:- i enkelrum med egen dusch & toa
Behandlingar som kan bokas för extra kostnad
Ayurvediska behandlingar (begränsat antal)
Klassisk ryggmassage 25 min 300:-
Medtag:
Lakan och handduk.
Mjuka kläder för avspänning/ yoga
Ev innesockor/skor
Badkläder till Sapupplevelse
Anteckningsbok
Kursledare:
Lisette är en inspirerande lärare som har väglett många människor till att finna ett tillstånd av hälsa och balans. Hon är själv ett strålande exempel på hur ayurveda kan skapa balans i kropp och själ. Under många år led hon av svår ledgångs-reumatism men kan nu med hjälp av Ayurveda hålla sig helt besvärsfri. Hon är även utbildad yogalärare i Indien och delar med sig av yogan med en djup känsla för dess ursprungliga filosofi. Genom sitt företag Avihla erbjuder hon, hälsorådgivning, behandlingar samt föredrag om Ayurvedas urgamla kunskap. Lisette är folkhälsovetare i grunden med ytterligare 3,5 års studier inom Ayurveda. Läs mer. www.avihla.se
Anne är en erfaren kursledare i personlig/andlig utveckling med ett djupt engagemang för kvinnor. Genom kurser, retreater och kvinnofestivaler, har hon stärkt och inspirerat en mängd kvinnor till att få mer tillit till sig själva och sina resurser och skapa det liv de längtar till. Hon är även utbildad avspänningslärare, leder ofta meditationer och retreater samt är mycket kreativ, sjunger, skriver och målar.
Inpireras av Annes blogg... www.gudinnerummet.blogspot.com
"Genom ayurvedan har jag fått mer kunskap om vad som passar just mig när det gäller mat, sömn och dagliga vanor och hur jag därmed kan uppleva hälsa och harmoni. " Anne
Info och Anmälan
Hur anmäler jag mig?
Läs mer om våra bokningsregler och hur anmälan går till. Klicka här
Anmälningen görs online enl nedan länk eller via tel 0471-50450.
Boka Online !
Hitta hit
Samåk till Mundekulla
info@mundekulla.se 0471-50450